Freitag, 5. Dezember 2025

Bundesweite Kampagne „Mach dich fit gegen Einsamkeit!“ startet – Bundesregierung setzt starkes Zeichen für mehr Nähe, Miteinander und gesellschaftlichen Zusammenhalt

Mit der bundesweiten Kampagne „Mach dich fit gegen Einsamkeit!“ setzt das Bundesfamilienministerium ein deutliches Zeichen für mehr Aufmerksamkeit, Prävention und Gemeinschaftssinn. Die Initiative macht im öffentlichen Raum ebenso wie im digitalen Umfeld sichtbar, wie präsent Einsamkeit in allen Altersgruppen ist – und wie entscheidend es ist, dieser Entwicklung aktiv zu begegnen. Ziel der Kampagne ist es, Verständnis zu schaffen, Hemmschwellen abzubauen und Menschen zu ermutigen, mit kleinen zwischenmenschlichen Gesten Verbundenheit entstehen zu lassen.

Bundesfamilienministerin Karin Prien verdeutlicht die gesellschaftliche Dimension: „Einsamkeit ist eine Herausforderung, die alle angeht – und genau deshalb müssen wir ihr gemeinsam begegnen.“ Sie betont, dass alltägliche Offenheit, kurze Begegnungen und echtes Interesse nicht nur anderen helfen, sondern auch das eigene seelische Wohlbefinden stärken. Einsamkeit sei ein Warnsignal, das ernst genommen werden müsse, bevor es sich verfestigt und Betroffene langfristig belastet.

Die Kampagne stellt drei lebensnahe Situationen in den Mittelpunkt, die zeigen, wie einfach Nähe entstehen kann:

1. Begegnungen im Treppenhaus: Ein kurzer Austausch oder ein herzlich gemeintes „Wie geht’s?“ schafft spontane Nähe und stärkt das Gefühl von Zuhause und Verbundenheit.
2. Zeit miteinander verbringen: Ungeteilte Aufmerksamkeit, echtes Zuhören und Interesse bilden die Grundlage von Verständnis – und aus Verständnis wächst Beziehung.
3. Menschen kennenlernen: Wer offen auf andere zugeht, schafft Raum für neue Freundschaften, oft auch an unerwarteten Orten.

Einsamkeit kann jeden treffen – im privaten Umfeld, im Studium, im Arbeitsalltag oder in einer neuen Stadt. Sie erschwert Teilhabe, belastet und kann krank machen. Doch die Botschaft der Kampagne ist eindeutig: Einsamkeit ist kein unabänderliches Schicksal. Gesellschaftlicher Zusammenhalt entsteht durch Nähe, Miteinander und gegenseitige Wahrnehmung.

Veröffentlicht wird die Initiative im Rahmen der neuen Allianz gegen Einsamkeit, die im Juni 2026 mit der Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ offiziell startet. In dieser Allianz bündeln Bund, Länder, Kommunen, Verbände, Wissenschaft, Zivilgesellschaft, Wirtschaft und das Gesundheitswesen ihre Kräfte. Gemeinsam verfolgen sie das Ziel, Einsamkeit vorzubeugen, Betroffene zu unterstützen und konkrete Hilfsangebote sichtbar zu machen.

Zentraler Baustein der Allianz ist das Kompetenznetz Einsamkeit (KNE). Es forscht zum Thema, vernetzt Akteure und bietet über eine umfangreiche Angebotslandkarte niedrigschwellige Unterstützungsmöglichkeiten für Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen. Damit schafft die Allianz gegen Einsamkeit eine dauerhafte Infrastruktur, um der gesellschaftlichen Herausforderung wirksam und nachhaltig zu begegnen.